脾胃虚弱的人可以适量食用糖类食物，但需要注意以下事项：
1.避免食用过多糖分高、油脂含量高的糖食，如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物可能会加重肠胃负担，加重腹泻症状。
2.适量选择含有蜂蜜、红糖、糯米等的糖类食物，这些食物相对较温和，对肠胃刺激较小。
3.尽量避免空腹食用糖类食物，在饭后或作为正餐的一部分来食用，这样可以减少刺激对肠胃的影响。
4.因个体差异会导致不同人对糖的耐受性不同，所以根据自身情况，适量食用，并观察症状变化。
如果脾胃虚弱一吃就拉肚子的情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。