吸收不好可能涉及到脾胃和肠胃的调理，但具体需要针对个体情况而定。
在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃的主要功能是运化食物，即将食物转化为人体可以吸收的营养物质。如果脾胃虚弱，运化功能减弱，就可能导致吸收不好。调理脾胃是改善吸收的重要手段之一。
另一方面，肠胃是消化系统的重要组成部分，负责将食物消化和吸收。如果肠胃功能异常，也会影响吸收。例如，肠道蠕动缓慢、肠道菌群失调等都可能导致吸收不良。调理肠胃也是改善吸收的必要手段之一。
对于脾胃虚弱引起的吸收不好，可以通过饮食调理、中药调理等方法来改善。饮食上，可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、薏米、红枣等；中药上，可以在医生的指导下使用一些调理脾胃的中药，如人参健脾丸、参苓白术散等。
对于肠胃功能异常引起的吸收不好，也需要根据具体情况进行调理。例如，肠道蠕动缓慢可以通过增加膳食纤维的摄入、适量运动等方法来改善；肠道菌群失调可以通过补充益生菌等方法来调理。
吸收不好需要综合考虑个体情况，针对脾胃和肠胃进行相应的调理。建议在医生的指导下进行诊断和治疗，以获得更好的效果。