以下水果榨汁既好喝又养胃:
1. 木瓜汁:木瓜中含有木瓜蛋白酶,这种物质有助于蛋白质的分解和吸收,并能促进消化,对调理肠胃有很好的效果。木瓜汁还有预防胃炎和减轻胃痛的作用。
2. 菠萝汁:菠萝含有丰富的维生素C,这种物质对保护胃黏膜有很好的作用。菠萝还含有一定的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,清理肠胃。适量喝菠萝汁可以养胃。
3. 樱桃汁:樱桃营养价值比较高,特别是含铁量非常高,具有补中益气、健脾开胃的作用。适量喝樱桃汁可以调理肠胃,但樱桃汁不能多喝,否则很容易引起上火。
4. 芒果汁:芒果具有清热解毒、促进体液和缓解口渴的作用。适量喝芒果汁可以养胃,但芒果汁的糖分含量较高,糖尿病患者应谨慎饮用。
以上水果榨汁既好喝又养胃,但每个人的体质和口味都不同,因此在选择水果榨汁时,应根据自己的实际情况进行选择。如果有胃病等慢性疾病的患者,在饮用水果汁时也应注意适量和搭配。