益生菌对于调理肠道是有一定作用的。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康。当肠道菌群失衡时，会导致肠胃不适、消化不良等问题，而益生菌可以通过增加肠道内益菌数量，抑制有害菌生长，促进肠道蠕动，增强肠道免疫力等多种方式，帮助调理肠胃，缓解相关症状。
益生菌并非药品，不能用于治疗疾病，只能作为辅助调理肠胃的营养品使用。不同的益生菌对不同的人有不同的效果，因此在选择益生菌产品时需要根据个人情况进行咨询和选择。
如果肠道菌群没有失调，此时吃益生菌不可以调理肠道，反而可能会导致肠道菌群平衡受到破坏。对于出现肠道不适的人群而言，如果想要进行调理，可先就医检查，并明确是否需要吃益生菌。
需要强调的是，饮食卫生对于维持肠道菌群平衡也非常重要。避免过度进食油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响益生菌的效果。保持良好的饮食习惯和生活方式，也是维护肠道健康的重要途径。