银耳汤加红枣、枸杞、桃胶对女生，能兼顾补气血、润气色、养皮肤的需求，适合日常长期饮用。
1. 红枣：大多数女生都有气血偏虚的问题，尤其经期过后容易脸色发白、浑身没力气，红枣本身补气养血，性质温和，刚好中和银耳的凉性，煮好的红枣吸饱汤汁，甜糯不齁，放三四颗去核就够，不用额外加很多糖，喝着没有负担，长期喝能帮着改善面色蜡黄的问题。
2. 枸杞：现在很多女生经常熬夜赶工、刷手机，容易眼睛干涩、脸色暗沉，枸杞能补肝肾、润养肌肤，出锅前撒十几粒焖两分钟就好，放早了煮烂会发酸，破坏银耳汤的口感，日常喝不仅能舒缓眼睛疲劳，还能慢慢提亮气色，操作也很方便。
3. 桃胶：桃胶富含植物胶质和膳食纤维，和银耳搭配炖好之后口感稠润Q弹，既能帮着给皮肤补充水分、维持饱满感，膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善很多女生都有的排便不畅问题，只需要提前一晚泡发、挑掉杂质，和银耳同炖就可以，每周喝个一两次，皮肤状态会清爽很多。