肠胃不好不建议常喝红茶奶茶，肠胃处于稳定期的人少量饮用温热淡口的红茶奶茶一般不会引发明显不适。
1. 市面上大部分售卖的红茶奶茶，都添加了大量糖、植脂末、香精等成分，高糖会刺激胃酸过量分泌，本身有胃炎、胃溃疡或者胃酸过多的人群，喝了之后很容易诱发反酸、胃痛、胃胀等不适；植脂末这类成分消化难度大，也会加重肠胃的代谢负担，很容易让原本的肠胃问题加重。
2. 如果确实嘴馋想喝，只能少量尝试温热的淡口款，绝对不能碰冰的红茶奶茶，冰饮会刺激肠胃痉挛，本身肠胃功能弱的人很容易因此引发腹痛、腹泻，优先选纯牛奶制作的少糖款，避开加了奶精的全糖款，能z大程度降低对肠胃的刺激。
3. 相比添加了很多额外成分的红茶奶茶，肠胃不好的人其实更适合喝不加糖的温淡红茶，红茶属于全发酵茶，所含的茶多酚已经大部分氧化，对肠胃的刺激性很小，少量饮用还能起到温润肠胃的作用，对肠胃脆弱的人群更友好。