胃不舒服可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1. 饮食不当：在短时间内大量摄入刺激性食物，如辣椒、海鲜、白酒等，这些食物可能刺激胃黏膜，导致胃痉挛，引发胃痛、恶心、呕吐等症状。进食油腻难消化食物，或三餐不规律，饥一顿饱一顿，或进食时未能细嚼慢咽，都可能造成胃部消化功能紊乱，出现胃部不适。
2. 消化不良：这通常是由于胃动力不足、蠕动缓慢引起的。食物在胃内长时间未被消化，积存下来，容易引起胃胀。
3. 胃炎：胃炎通常是被幽门螺杆菌感染而引起的，胃黏膜充血水肿，容易出现胃酸、胃痛、食欲减退等症状。
4. 胃溃疡：如果胃炎没有及时治疗，逐渐加重，就有可能导致胃部出现溃疡，表现为胃酸、胃痛、胃部烧灼感。
5. 服药过多：有些药物可能对胃黏膜造成损害，因此会出现胃部不适的情况，严重时还会引起消化道出血，表现为呕血、黑便。
6. 压力过大：长期疲劳、压力大、劳累失眠也会引起胃部不适的情况。
7. 患有某些疾病：除了胃炎、胃溃疡这类疾病外，如果伴有心血管系统疾病，如出现心肌梗塞、心力衰竭也会引起胃肠道出血，引发胃部不适的情况。
当感到胃不舒服时，可以尝试调整饮食结构，吃清淡的食物，如米粥、绿色蔬菜等，以减轻症状。避免过度劳累，保持充足的睡眠。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到准确的诊断和适当的治疗。