脾胃不好的人可以选择一些温性水果,如熟透的香蕉、熟透的柿子、熟透的梨等。这些水果比较容易消化,有助于舒缓胃肠道不适。脾胃不好的人也可以适量食用一些含有丰富维生素C的水果,如柠檬、葡萄柚等,可以提高免疫力,有助于改善脾胃问题。但每个人的体质和症状不同,所以在医生或营养师的指导下进行合理的饮食调整。
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