天麻红枣排骨汤的做法

2023-09-08 16:01:17浏览量:387

  天麻红枣排骨汤的做法如下:

  材料:

  - 天麻:20克

  - 红枣:10颗

  - 排骨:500克

  - 姜块:3片

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 排骨用开水焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

  2. 大锅加入足够的水,放入排骨和姜块。加一小勺料酒,煮沸后撇去浮沫。

  3. 将天麻洗净切碎备用。红枣去核。

  4. 将洗净的天麻和红枣加入煮好的排骨汤中。

  5. 将火调至小火,煮1.5小时至排骨熟烂,汤汁浓稠。

  6. 根据个人口味加入适量盐进行调味,再煮3-5分钟。

  7. 关火后稍等片刻,撒上葱花作为装饰即可。

  温馨提示:

  1. 天麻有助于提神醒脑,但过量食用容易引起口干、失眠等症状,所以食用天麻要适量。

  2. 红枣具有补血益气的作用,可以改善气血不足的情况。

  3. 煮汤时要注意火候,以免过长时间煮沸导致汤汁过于浓稠或煮过久排骨过烂。

  4. 适量的姜块可以去腥增加汤的鲜味。

  5. 可根据个人口味增减盐的用量。

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