健脾养胃可选择以下几种茶叶：
1. 大麦茶：大麦具有补脾健胃、利湿除热的功效，适合消化不良、脾胃虚弱的人群。
2. 红枣茶：红枣含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。
3. 陈皮茶：陈皮具有理气健脾的作用，可以帮助消化，缓解胃胀、胃酸等不适症状。
4. 薏米茶：薏米茶含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素，可以促进脾胃功能，有助于消化和利尿。
5. 金银花茶：金银花具有清热解毒的作用，适合于胃寒、胃热引起的消化不良、胃痛等症状。
每个人的体质不同，对茶叶的适应性也会有所差异，如果有任何不适症状，请及时停止饮用并咨询医生的建议。
