有几种茶可以帮助暖胃养胃：
1. 生姜茶：生姜具有温性，在胃部有暖胃的作用。将一小块生姜切片，放入热水中浸泡10-15分钟，然后饮用。
2. 甘草茶：甘草有抗炎和舒缓胃部不适的功效。将一小块甘草放入热水中浸泡10-15分钟，然后饮用。
3. 薄荷茶：薄荷具有消炎和镇静胃部的作用，对胃酸过多引起的不适有所缓解。将薄荷叶放入热水中浸泡10-15分钟，然后饮用。
4. 大黄茶：大黄有缓解肠胃不适和促进胃肠蠕动的作用。将一小块大黄放入热水中浸泡10-15分钟，然后饮用。大黄有泻下作用，不适合长期大量饮用。
这些茶都有一定的暖胃和养胃功效，但每个人的胃体质和需求不同，建议根据自身情况选择合适的茶饮用。如果胃部不适持续或加重，建议咨询医生。