老年人胃不舒服不能盲目吃止痛药、**自行处理，要先区分症状轻重缓急应对，出现危险信号必须立刻就医，轻症可先居家调整观察。
1. 先做初步应急处理：停下活动静卧休息，停止继续吃辛辣、生冷、油腻等刺激性难消化食物，如果是吃撑引发的胃胀，可以慢走10-15分钟促进消化，不要剧烈运动；如果是受凉引发的胃痉挛疼，可以用温毛巾敷在上腹部，不要用高温热水袋热敷刺激，也不要盲目用力按揉肚子，疼痛剧烈时按揉可能加重问题。
2. 轻症居家对症调整：只是轻微胃胀、反酸、隐痛的情况，可以少量喝温小米粥、温苏打水中和胃酸缓解不适，接下来1-2顿饮食以清淡半流食为主，吃七分饱即可，不要完全禁食也不要乱进补；如果明确是吃凉食引发的不适，可以少量喝温生姜水散寒，一定不要随意吃布洛芬这类解热止痛药，这类药物会损伤胃黏膜，反而会加重症状甚至引发出血。
3. 及时识别危险信号就医：如果出现突发剧烈胃痛超过半小时不缓解、疼得出冷汗直不起腰，或者伴随呕血、拉柏油样黑便、胸闷胸痛、头晕乏力的情况，要立刻送医；本身有慢性胃炎、胃溃疡病史，或者近期频繁出现胃不舒服、莫名体重下降的老年人，也不要硬扛，要及时做胃镜检查排查病变，避免延误严重疾病的治疗。