你这种吃东西不消化、排便排不出来还呕吐的情况，多数是功能性消化不良引发的胃排空延迟伴便秘，也有可能是肠梗阻这类急腹症，需要先做应急处理，无缓解要及时就医明确诊断。
1 先做应急舒缓处理。先暂停进食1~3小时给肠胃减负，期间可以少量多次喝温淡盐水，避免脱水或者呕吐加重；之后以肚脐为中心顺时针轻揉腹部10~15分钟，再起身慢走5~10分钟促进肠胃蠕动，如果下坠感明显还是拉不出来，可以临时用1次开塞露帮助通出直肠积存的粪便，只要不频繁用就不会产生依赖。
2 症状缓解后短期调理。症状减轻后1~2天内只硑un∶字唷⑷砻嫫饫嗪孟陌肓魇常员芸驼ā⑻鹉濉⒁撞氖澄铮焓怼⒍估唷⒛滩琛⑻妓嵋隙荚菔北鹋觯梢源钆涑缘愦傥付σ┗蛘�益生菌、消化酶，帮肠胃恢复正常蠕动消化功能，一般两三天就能逐步恢复正常饮食。
3 警惕危险情况及时就医。如果按上述方法处理后超过12小时症状没有缓解，或是出现肚子剧烈绞痛、呕吐物发苦发臭、发烧、完全不排气的情况，一定要立刻去医院做腹部影像检查，排除肠梗阻的可能，尤其是之前做过腹部手术、长期严重便秘的人群，更不能拖延硬扛。