产后吃东西不吸收长不胖大多是产后肠胃功能受损、日常消耗远大于摄入、激素水平未恢复正常导致的功能性问题，通过针对性调理基本都能逐步改善。
1 怀yun和分娩的过程会挤压、牵拉肠胃，不少宝妈产后坐月子还会过度进补，反而加重肠胃负担，很容易造成脾胃虚弱、肠道菌群紊乱，让肠胃的消化吸收能力下降，吃进去的营养没法被身体充分吸收就被代谢排出，自然长不胖。
2 大部分宝妈生完孩子后需要全天候带娃，还要兼顾家务，不仅白天体力消耗大，夜里还要频繁起夜喂奶、哄娃，长期睡不成整觉，整体消耗远高于普通人，哪怕吃进去的总量不少，摄入的热量和营养也都被即时消耗掉了，没办法转化成脂肪囤积，自然长不胖。
3 产后哺乳期泌乳素长期处于高位，身体整体代谢速度比孕前快很多，吃进去的营养会优先供给乳汁分泌，很难有多余的营养转化为脂肪，再加上激素波动也会影响肠胃消化功能，进而出现吃了不吸收不长胖的情况，一般断奶后激素回归正常水平，这种情况会自行缓解。