以下几种茶可以养胃健脾和缓解胃部不适：
1. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、理气养胃的作用，对于胃痛、消化不良等症状有一定缓解作用。
2. 陈皮茶：陈皮有健脾、消食、理气的功效，可以改善胃口不好、脾胃虚弱等问题。
3. 甘草茶：甘草有和中健脾的作用，可以缓解胃酸过多、胃痛等症状。
4. 薄荷茶：薄荷有清热、解毒、消食的功效，对于胃胀、消化不良、胃部不适有一定缓解作用。
5. 柠檬蜂蜜茶：柠檬具有清热解毒的作用，蜂蜜有润肠通便的作用，适合胃寒、胃痛、便秘等问题。
不同人体质和胃部状况不同，选择适合自己的茶饮对胃部健康更有益。如果有长期胃病或严重胃部不适，建议咨询医生或中医师的意见。
