肠胃不好的人可以适量喝绿茶叶，但需要注意以下几点：
1. 控制饮用量：绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会刺激肠胃，引发不适。建议每天饮用不超过3杯绿茶。
2. 避开空腹：空腹时饮用绿茶容易刺激胃黏膜，导致不适。在饭后30分钟至1小时后饮用。
3. 控制浸泡时间：过长的浸泡时间会使绿茶中的咖啡因和鞣酸等物质释放更多，对胃部刺激增加。建议浸泡时间控制在2-3分钟。
4. 注意温度：烫酸性食物或饮料可能会刺激胃黏膜，因此等绿茶冷却至适宜温度后饮用。
5. 个体差异：每个人的肠胃情况不同，对绿茶的耐受性也会有所差异。如果在饮用绿茶后出现不适症状，建议减少饮用量或停止饮用。
在医生或专业人员的指导下，根据自身情况来确定绿茶的饮用量和时间。