健脾养胃茶常用的食材有黄芪、白术、炒薏苡仁、党参、山药、枸杞子等。以下是一种适合儿童食用的健脾养胃茶的配方:
材料:
- 黄芪10克
- 白术10克
- 炒薏苡仁10克
- 党参10克
- 山药10克
- 枸杞子10克
做法:
1. 将黄芪、白术、炒薏苡仁、党参、山药、枸杞子洗净备用。
2. 将所有材料放入砂锅中,加入适量的水。
3. 开小火煮沸后,改至文火慢炖20-30分钟。
4. 关火,让茶汤冷却片刻,即可饮用。
注意事项:
- 儿童食用时,可以根据实际情况适量减少药材的用量。
- 饮用前可根据个人口味添加适量的蜂蜜或枸杞子。
- 儿童饮用茶水时需要注意温度,确保不要太烫以避免烫伤。
- 如果儿童有特定的疾病或对某些食材过敏,请在咨询医生后再使用该茶。