喝茶叶一般不会伤胃，但过量饮茶或者在空腹时饮茶可能对胃黏膜有一定的刺激作用，导致不适感。对于胃病患者或者容易胃痛的人来说，控制茶叶的摄入量。
以下是一些适合养胃的茶：
1. 红枣枸杞茶：将红枣和枸杞煮水，具有养胃益气、补血养血的功效。
2. 陈皮茶：将陈皮和茶叶混合泡水，陈皮有理气健胃的功效。
3. 薄荷茶：具有清热解毒、消食健胃的作用。
4. 甘草茶：具有润肺止咳、调理胃肠的功效。
5. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、舒肝理气的作用，适用于胃气不舒、胃痛的人。
具体选择茶叶的种类还需根据个人的体质和需求来确定，如果有胃病或者不适感，咨询医生或中医师的建议。
