1. 呼气试验自测盒（首选推荐）
这是目前最常用的家庭自检方法，操作简单且准确性较高。你需要空腹或餐后2小时以上，先口服一颗含有碳13或碳14标记的尿素胶囊（碳13更安全，适合儿童、yun妇；碳14有微量放射性，普通成人可用），静坐25-30分钟后，对着集气袋或集气卡吹气3-5分钟。如果胃里有幽门螺杆菌，它会分解尿素产生带标记的二氧化碳，通过仪器检测呼气中的标记物含量就能判断是否感染。注意：检测前1个月内不能服用抗生素、铋剂，2周内不能服用抑酸药（如奥美拉唑），否则可能影响结果；吹气时要深呼吸后匀速呼出，避免漏气。
2. 粪便抗原检测试剂盒（适合儿童/老人）
如果家里有小孩、老人，或者你实在做不了呼气试验（比如晕车、无法配合吹气），可以用粪便抗原检测。操作更简单：用专用勺子取一勺新鲜粪便（尽量取中间部分，避免沾到尿液或水），放入试剂盒的采样管中，拧紧后摇晃均匀，静置10分钟后观察结果。如果试剂显示两条红线（或特定颜色变化），说明可能感染。关键点：采样前2周不能吃抗生素、铋剂；粪便要新鲜（1小时内送检，家庭自检可冷藏保存但不超过4小时）；检测前避免吃红肉（牛肉、猪肉），可能干扰结果。
3. 血清抗体检测试纸（仅作参考）
这种方法的原理是检测血液中的幽门螺杆菌抗体（IgG），但只能说明“曾经感染过”，无法区分“现在是否还在感染”。比如你之前感染过但已经治好了，抗体可能还在体内，检测结果仍是阳性。操作是用采血针扎手指取一滴血，滴在试纸的加样区，10-15分钟后看结果：如果C线和T线都显色（两条红线），说明抗体阳性。提醒：这种方法误差较大，假阳性率高（比如其他细菌感染也可能让抗体升高），不建议单独用来确诊，更适合流行病学调查或结合其他方法辅助判断。
最后必须说：自检结果只能作为初步参考！如果显示阳性，或者你经常有上腹痛、反酸、口臭、消化不良等症状，一定要去医院做尿素呼气试验（医院版更精准）或胃镜检查（能直接看到胃里的情况，还能取组织做病理分析）。幽门螺杆菌感染如果不治疗，可能引发胃炎、胃溃疡，甚至增加胃**风险，千万别拖！治疗的话，医生通常会开“四联疗法”（2种抗生素+1种抑酸药+1种铋剂），吃14天，停药1个月后复查确认是否根除。平时记得分餐、用公筷，别嚼东西喂孩子，餐具煮沸消毒15分钟，能大大降低交叉感染的概率~