大便解不出来绝大多数是饮食作息不当、肠道功能紊乱引发的功能性便秘，少部分是肠道病变、全身性疾病或药物副作用导致的。
1、不良生活饮食习惯影响。日常饮食过于精细，膳食纤维摄入不足，喝水量太少，会让粪便变得干硬难以排出；再加上长期久坐不动、经常有便意也憋着不排，会慢慢降低肠道排便反射的敏感度，导致排便动力不足，就容易出现解不出来的情况。
2、肠道功能异常或情绪影响。长期熬夜、精神压力大，或者长期处于焦虑抑郁状态，会打乱支配肠道的植物神经功能，导致肠道蠕动速度变慢，粪便没法顺利被推送出去；年龄偏大的人群，肠道本身蠕动功能退化、腹部肌肉松弛，排便力量减弱，也更容易出现排便困难。
3、器质性病变或药物副作用。如果存在肠息肉、肠道**、严重痔疮肛裂等肠道问题，会造成肠道管腔狭窄，或者因为排便疼痛刻意忍便，都会引发排便困难；除此之外，甲状腺功能减退、糖尿病等全身疾病会降低肠道动力，长期吃降压药、抗抑郁药、钙剂等部分药物，也可能引发便秘副作用，导致大便解不出来。