大便不成形的原因有很多，可能是饮食习惯不良、消化系统问题、肠道疾病等引起的。治疗大便不成形需要根据具体的原因来确定。
改善饮食习惯是关键。增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增加大便的体积和软化程度，促进排便。要保持足够的饮水量，每天饮水不少于2000毫升。
定期运动也是非常重要的。适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进消化和排便。
如果饮食和运动调整后，大便仍然不成形，可能需要进一步检查肠道功能和胃肠道疾病情况。建议咨询医生，并根据医生的建议进行进一步治疗。
治疗大便不成形需要综合考虑饮食、运动和医学治疗等多方面因素。建议找到合适的医生进行咨询和治疗。