大便不成形和食欲好可能是由于多种原因引起的。以下是可能的原因：
1. 饮食因素：饮食中缺乏纤维和水分会导致大便不成形，而食欲好可能是因为你摄入了足够的营养和热量。增加饮食中的蔬果和整粒食物，同时保持足够的水分摄入，可以改善大便形状。
2. 铁补充剂：某些铁补充剂可能导致大便不成形。如果你正在服用铁补充剂并出现这种情况，建议向医生咨询是否需要调整剂量或更换其他类型的补充剂。
3. 肠道问题：消化系统的问题，如肠道炎症、肠道感染或肠道菌群失调，均可能导致大便不成形。如果你的症状持续存在或伴有其他异常表现，建议咨询医生进行评估和诊断。
4. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能对肠道运动和消化功能产生负面影响，从而导致大便不成形。尽量减少压力和焦虑，可以通过运动、放松技巧和寻求支持来实现。
这只是可能的原因之一，具体的诊断和治疗需要根据个体情况进行。如果你担心或症状持续存在，请咨询医生以获取专业建议。