芡实和鸡头米不是一样的。虽然两者都属于谷物,但它们来自不同的植物。芡实,又叫水芡、葛仙米,是莎草科多年生草本芡属植物芡实的种子。而鸡头米,又叫莜麦米、苋菜籽,是苋科植物鸡头草的种子。它们的外观、口感和营养成分也有所不同。
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