要快速泡好海参，可以遵循以下步骤：
1. 准备海参：将海参从包装中取出，用清水冲洗干净。如果是干海参，可以先泡发至软化。
2. 提前预处理：如果是干海参，可以提前用水浸泡数小时至软化。如果是鲜海参，可以先用开水烫煮片刻，以去除异味并减少水分。
3. 准备泡发液：准备一个大碗或盆，加入适量的清水，可以加入一些食盐或白醋，可以帮助加快泡发速度。
4. 浸泡海参：将海参放入泡发液中，确保海参完全浸泡在水中，可以用重物压住使其更好浸泡。小型的海参一般泡发时间为3-4小时，大型的海参可能需要更长时间，可以根据海参的大小和硬度调整浸泡时间。
5. 换水：在泡发的过程中，可以每隔一段时间更换一次泡发液，以帮助去除海参的异味和杂质。每次更换时，将海参取出，冲洗干净后再放回泡发液中继续浸泡。
6. 泡发完成：当海参变软变膨胀，质地柔软，没有坚硬的感觉时，即可认为泡发完成。此时，将海参取出，冲洗干净，即可使用或进一步烹调。
泡发海参的时间会受到海参的大小、品种和质地的影响，所以根据具体情况适当调整泡发时间。泡发过程中的水温也会影响速度，可以尝试使用温水来泡发海参，但不要使用过热的水，以免破坏海参的营养成分。