夏季肠胃不好时，可以喝以下几种茶来缓解肠胃不适：
1. 薄荷茶：具有清凉镇静的效果，可以缓解胃部不适和胃痉挛。
2. 金银花茶：具有消炎、解毒的作用，对于夏季容易引起的食物中毒等肠胃问题有一定的缓解作用。
3. 柠檬草茶：具有抗菌、消炎的作用，可以帮助调节肠胃功能。
4. 山楂茶：具有健胃消食、促进消化的效果，对于夏季容易引起的胃胀、食欲不振等问题有一定的缓解作用。
5. 大麦茶：具有清热解毒、健胃消食的作用，可以缓解夏季肠胃不适引起的消化问题。
对于肠胃不适的人来说，选择无咖啡因的茶饮，以避免刺激肠胃。饮用茶水时不要过于浓烈，适量稀释饮用。如果肠胃问题持续存在或症状严重，建议及时就医。