正常人能不能吃益生菌

　　益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化和免疫功能。正常人可以食用益生菌作为日常保健的一部分。如果你有免疫系统问题、正在接受抗生素治疗、正在接受化疗或其他特殊情况，在食用益生菌之前咨询医生的建议。不同类型的益生菌有不同的功能和效果，所以在选择益生菌产品时，根据个人需求和健康状况做出决策。正常人可以食用益生菌，但在特殊情况下应谨慎并咨询医生的建议。