如果你有肠功能紊乱导致的腹痛问题已经持续了3年，我建议你尽快咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。肠功能紊乱是一种常见的肠道疾病，可以导致腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。但每个人的症状可能不同，所以确切的诊断需要经过医生的评估和检查。
在等待看医生的期间，你可以尝试一些自我管理的方法来缓解症状。例如，保持良好的饮食习惯，避免触发你症状加重的食物，如辛辣食物、高脂食物和咖啡因。规律的运动和减轻压力也可能有帮助。但这些方法可能对每个人的效果不同，所以请咨询医生的意见。
对于持续3年的肠功能紊乱导致的腹痛问题，建议你尽快咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。只有通过医生的详细评估和检查，才能找到最适合你的治疗方法。