如果晚上饿了且胃不好，建议选择一些轻食和易消化的食物。以下是一些可供选择的食物：
1. 温和的汤：例如蔬菜汤、鸡肉汤或清淡的鱼汤，这些都比较容易消化。
2. 煮土豆：可以蒸或煮熟的土豆是一种营养丰富且容易消化的选择。
3. 白米饭：可以搭配一些蔬菜或轻薄的蛋白质菜肴，如清蒸鱼或蒸蛋。
4. 低脂鸡胸肉：烤或蒸煮的鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，容易消化。
5. 水果：选择一些容易消化的水果，如香蕉或哈密瓜，可以作为夜宵的选择。
6. 酸奶：无糖或低糖的酸奶富含益生菌，有助于胃肠道健康。
还要避免一些刺激性食物，如油炸食物、辛辣食物、咖啡、碳酸饮料和酒精等。如果胃部不适持续或加重，请咨询医生。