如果肠胃不好，可以尝试一些温和的、有助于消化和舒缓肠胃的饮品。
1. 温水：喝温水可以帮助稀释胃液、促进肠胃蠕动，有助于缓解不适感。
2. 温姜水：将生姜切片加入温水中，可以帮助促进消化、减少胃酸分泌，缓解胃部不适。
3. 薄荷茶：薄荷具有镇定肠胃、促进胃肠蠕动的作用，可以缓解胃部不适和消化问题。
4. 温柠檬水：将柠檬汁加入温水中，有助于促进胃液分泌、改善消化功能。
5. 淡盐水：将适量的食盐加入温水中，可以帮助补充身体所需要的电解质，有助于缓解胃部不适。
如果肠胃问题持续且严重，建议咨询医生的建议。以上饮品只是一些一般性的建议，具体应根据个人情况和医生建议来选择。