如果胃不好,可以选择低脂牛奶或乳酸牛奶。这些牛奶相对较容易消化,对胃部负担较小。也可以选择加入一些草药成分的牛奶,如薄荷牛奶或姜汁牛奶,这些成分有助于缓解胃部不适。避免饮用浓缩牛奶、巧克力牛奶等高脂高糖的牛奶,以免刺激胃部。
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