当你吃错东西导致胃不舒服想吐时，可以尝试以下方法：
1. 停止进食：如果你还在吃东西，立即停止进食，给胃一些休息的时间。
2. 饮用温水：喝一些温水可以帮助舒缓胃部不适的感觉。
3. 保持静止：尽量保持身体静止，避免过度活动，以减轻胃部不适。
4. 手指按压：用食指和拇指轻轻按压内腕穴位，这个穴位被认为可以缓解恶心感。
5. 坐直或躺下：保持坐直的姿势或躺下，可以减轻胃部的不适感。
6. 呼吸深呼吸：缓慢而深吸气，然后再慢慢吐气，这有助于放松身体。
7. 避免刺激：避免刺激性的食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免加重胃部不适。
如果以上方法没有改善症状或者症状持续加剧，请寻求医疗建议。