要判断是否胃不舒服，可以根据以下几点来判断：
1. 症状：胃不舒服可能表现为腹痛、胃酸倒流、恶心、呕吐、胀气等不适感。如果你有这些症状，可能是胃不舒服。
2. 饮食习惯：饮食过量、吃辛辣食物、喝浓咖啡或酒精等可能引起胃不舒服。如果你有这些饮食习惯，可能是胃不舒服。
3. 医疗史：如果之前有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等相关疾病的医疗史，也可能导致胃不舒服。
4. 自查：观察自己的饮食和生活习惯是否健康，如是否经常食用油炸食物、不规律的进食时间等，这些因素也可能导致胃不舒服。
如果你怀疑自己有胃不舒服的情况，咨询医生进行专业的诊断和治疗建议。