盆腔炎是一种盆腔器官的感染，常见于女性。肛门坠胀可能是盆腔炎引起的症状之一，其痛苦程度因个体差异而异。如果你正在经历这样的疼痛，建议你尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。
盆腔炎的常见症状包括下腹痛、盆腔不适、性交疼痛、排尿困难、月经不调等。如果你有这些症状之一或多个，尤其是伴随肛门坠胀的话，建议你咨询妇科医生或泌尿科医生进行详细检查。
治疗盆腔炎通常包括以下几个方面：使用抗生素治疗感染、使用止痛药缓解疼痛、保持良好的个人卫生习惯、避免性生活、避免使用有刺激性的物品（如避孕套、阴道洗液等）。具体的治疗方案应根据医生的诊断和评估结果决定。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法缓解不适：避免久坐、使用热敷或冷敷、保持适当的休息、避免过度用力、保持充足的饮水量等。
这只是一个参考建议。具体的诊断和治疗应由医生根据个体情况来确定。及早就医是关键，以便获得准确的诊断和相应的治疗。祝你早日康复！