胃胀气是一种常见的消化不良症状，通常会导致腹部胀满、不适甚至疼痛。排放屁气可以缓解这种不适感，因为它能够释放胃内积聚的气体。趴着放屁可能会有帮助，因为这种姿势可以使气体更容易从肠道中排出。还可以采取以下措施缓解胃胀气：
1. 饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、大蒜、洋葱、油炸食品等；增加摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等，有助于改善胃肠道菌群平衡。
2. 缓慢进食：吃饭时细嚼慢咽，避免过快进食导致吞气。
3. 食用消化酶：可考虑服用含有消化酶的制剂，有助于帮助胃肠道消化食物，减少产生气体的机会。
4. 避免吸入过多空气：避免经常吸烟、咀嚼口香糖等习惯，减少吸入过多的空气。
5. 胃部按摩：通过轻轻按摩腹部，有助于促进气体排出。
如果以上方法不能缓解胃胀气或症状严重，建议咨询医生或消化科专家进行进一步诊断和治疗。