在腹泻康复后，可以逐渐恢复正常的饮食习惯，但仍需注意以下几点：
1. 避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、巧克力、煎炸食物等。
2. 尽量避免食用高纤维食物，如粗粮、豆类等，因为这些食物可能会刺激肠胃，加重腹泻症状。
3. 可以选择一些易消化的食物，如稀饭、面条、白面包、鸡蛋、鱼肉等。
4. 增加摄入蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、虾、牛奶等，有助于恢复肠胃功能。
5. 补充益生菌，可以通过食用含有益生菌的酸奶或益生菌制剂来改善肠道菌群的平衡。
6. 多喝水，保持水分平衡，避免脱水。
以上提供的建议仅供参考，具体食物调理仍需根据个人情况和医生建议来确定。