胃不好的人可以选择一些易于消化和对胃不会产生刺激的粥类食品，如以下几种：
1. 白米粥：将米加水煮熟，可以加入少许盐或者糖调味。
2. 小米粥：小米具有健胃的作用，煮成粥后容易消化。
3. 鸡肉粥：将鸡肉煮熟后加入粥中，具有补充营养的作用。
4. 鳗鱼粥：鳗鱼易于消化，富含蛋白质，适合胃不好的人食用。
5. 苹果粥：将苹果切片后加入粥中煮熟，具有润肠通便的作用。
6. 淮山粥：淮山有健脾胃的作用，将其煮入粥中，有助于改善胃口。
7. 南瓜粥：南瓜易于消化，富含多种维生素和纤维素，有助于消化和吸收。
以上食物都是比较温和和易于消化的，但具体适合哪种粥需要根据胃的情况来判断，建议在医生的指导下进行选择。饮食习惯、个人口味和病情也会对食物选择产生影响，因此咨询医生或营养师的建议。