降尿酸怕的三种水果

　　降尿酸的三种水果如下：

　　1. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低尿酸水平，预防痛风发作。樱桃中的一种天然化合物叫做花青素，有抗炎作用，可以减少尿酸结晶的形成。

　　2. 蓝莓：蓝莓富含维生素C和抗氧化剂，可以增加尿酸的排泄，并减少尿酸结晶的形成。蓝莓还含有一种叫做安托西亚宁的物质，据研究表明，它可以降低尿酸水平。

　　3. 柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助稀释尿酸，促进尿酸的排出。柠檬还有碱化作用，可以中和体内的酸性物质，有助于减少尿酸结晶的形成。