小腹总感觉有气可能是由多种原因造成的，可能包括：
1. 消化不良：消化不良会导致食物残渣积聚在胃肠道中，产生气体，并引发腹胀感。
2. 过度进食：过度进食会增加胃肠道的负担，导致胃胀气。
3. 饮食习惯：某些食物如豆类、洋葱、大蒜等容易产生气体，摄入较多可能导致腹胀感。
4. 肠道细菌失调：肠道细菌失调可能导致气体产生过多，引发腹胀感。
5. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致肠道运动紊乱，进而引发腹胀感。
如果持续感到小腹有气，建议您注意饮食习惯，避免过度进食、食用易产生气体的食物；适量运动有助于消化和排气；如症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步检查。