当胃不好时，可以选择以下饮品来缓解不适：
1. 温水：喝一杯温水可以缓解胃部不适，促进胃肠道的消化功能。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静胃肠道的作用，可以舒缓不适感。
3. 姜茶：姜具有促进食欲和消化的作用，可以缓解胃部不适。
4. 豆浆：豆浆富含蛋白质和纤维，可以提供营养并缓解胃部负担。
5. 柠檬水：柠檬水可以中和胃酸，缓解胃痛和胃灼热感。
6. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以缓解胃部炎症引起的不适。
7. 淡盐水：适量的淡盐水可以平衡体内电解质，缓解胃部不适。
如果胃部不适持续严重或出现其他症状，请及时就医。以上建议仅供参考，具体饮品选择还需根据个人喜好和身体状况来决定。