当胃不舒服时，可以选择一些对胃好的食物，如以下几种：
1. 温热的食物：避免食用过烫或冰凉的食物，可以选择温热的汤、粥或热水。
2. 干燥食物：避免食用油腻或油炸食物，可以选择干燥的面包、饼干或烤面包片。
3. 温和的蔬菜：避免食用刺激性蔬菜如辣椒或洋葱，可以选择温和的蔬菜如胡萝卜、土豆或南瓜。
4. 温和的水果：避免食用酸性水果如柑橘或草莓，可以选择温和的水果如香蕉、苹果或梨。
5. 软糯的食物：避免食用粗糙或难以消化的食物，可以选择软糯的食物如煮熟的米饭、面条或豆腐。
这些是一般适用于胃不舒服的人群的建议，如果症状严重或持续，请及时就医。