这种情况可能是由食道气体逆流引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 吃得太快或吃得太多：快速进食或进食过量会导致空气被吞咽，积聚在食道中。建议慢慢进食，咀嚼充分，并控制食量。
2. 饮食习惯：某些食物，如碳酸饮料、咖啡、酒精、辛辣食物或油炸食物，可以增加胃内气体产生，导致食道气体逆流。尽量避免或减少摄入这些食物。
3. 胃食管反流病（GERD）：如果打嗝频繁且伴有其他症状，如胃灼热感、反酸或胸痛等，可能是GERD的症状。建议咨询医生，以了解诊断和治疗方法。
4. 放松食道括约肌：食道括约肌是控制食物通过食道的肌肉。通过练习深呼吸或做一些伸展运动，可以帮助放松食道括约肌，从而打出嗝。
5. 频繁打嗝的情况下，也可以尝试喝一些温水或者用手压住胃部，然后深呼吸，帮助排出食道中的气体。
如果以上方法无效或症状持续存在，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。