半夜醒来肚子肠鸣特别厉害可能是由于以下原因之一：
1. 饮食问题：可能是消化不良或食物引起的胃肠不适。你可能在晚餐过后吃了过多或过重的食物，导致肠胃负担过重，引发肠鸣。
2. 肠道问题：可能是肠道功能紊乱、肠胃炎症或肠道感染等引起的。这些情况可能会导致肠道蠕动不正常，使肠鸣声更加明显。
3. 精神压力：精神压力和焦虑也可能导致肠鸣加剧。压力会影响胃肠道的正常功能，导致肠鸣声增强。
4. 肠道气体积聚：肠道气体积聚也是导致肚子肠鸣的一种常见原因。这可能是由于食物残渣的发酵产生的气体未能正常排出。
如果你频繁在半夜醒来肚子肠鸣特别厉害，建议你：
1. 调整饮食：避免吃过多或过重的食物，尤其是在睡前数小时。尽量选择易于消化的食物，避免刺激性食物。
2. 规律作息：保持规律的作息时间，尽量避免过度疲劳和精神压力。
3. 健康生活方式：保持适当的体育锻炼和饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。
4. 心理疏导：如果你觉得压力和焦虑过重，建议寻求心理疏导或咨询。
5. 如症状持续加重或伴有其他不适，建议咨询医生进一步排查。医生可能会根据你的症状和情况进行检查，并制定相应的治疗计划。