如果胃一到下午就出现烧心和反酸的症状，可能是由于以下原因之一：
1. 饮食引起：摄入辛辣、酸性或油腻的食物，以及咖啡、碳酸饮料和酒精等刺激性食物，会刺激胃酸的分泌，导致烧心反酸。
2. 胃酸倒流：胃酸倒流到食道是引起烧心反酸的主要原因之一。这可能是因为胃下垂、胃食管括约肌松弛或食道括约肌功能减弱。
3. 消化不良：胃肠道功能不良、消化酶分泌不足、胃酸分泌过多或胃排空缓慢等问题，都可能导致烧心反酸的症状。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑会导致消化系统功能紊乱，增加胃酸分泌，从而引起烧心反酸。
如果你经常出现这种情况，建议你采取以下措施来缓解症状：
- 避免或限制摄入辛辣、油腻、刺激性和酸性食物。
- 尽量避免咖啡、碳酸饮料和酒精等刺激性饮料。
- 少食多餐，避免大量进食和过度饱餐。
- 保持良好的姿势，尽量避免弯腰、卧床或躺着进食。
- 规律运动，增加胃肠蠕动，促进食物消化和胃排空。
- 减轻压力和焦虑，可以通过放松技巧、运动和休息来缓解压力。
- 如症状严重或持续存在，请咨询医生获得专业建议。