如果胃不好，选择一些易消化的饼干和面包。以下是一些可以尝试的选项：
1. 汽水饼干：这种饼干含有较少的脂肪和纤维，而且比较干燥，容易消化。
2. 盐饼干：盐饼干含有较少的脂肪和纤维，而且可以帮助吸收胃酸，缓解胃部不适。
3. 小米饼干：小米饼干含有丰富的蛋白质和维生素，易于消化。
4. 面包：选择全麦面包或谷物面包，因为它们含有较多的纤维和营养物质，有助于消化和舒缓胃肠道。
而应避免的饼干和面包包括含有高脂肪、高糖分和高纤维的产品，如奶油饼干、含有果脯或坚果的饼干以及高筋面包等。根据个人情况，可能需要进一步咨询医生或营养师的建议。