炒猪肝是一道营养丰富的月子餐菜品。下面是一种简单的做法:
材料:
- 猪肝:200克
- 生姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 蚝油:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将猪肝切成薄片,用清水浸泡10分钟,去除血水和异味后沥干备用。
2. 生姜切末,大葱切段备用。
3. 在炒锅中倒入适量的食用油,加热至油温6成热。
4. 加入葱姜末煸炒出香味。
5. 将猪肝放入锅中,用中小火翻炒至变色。
6. 加入适量的料酒去腥。
7. 加入适量的盐、酱油炒匀。
8. 加入适量的蚝油和鸡精,翻炒均匀。
9. 炒至猪肝熟烂即可,注意不要过度炒熟,以保持肉质鲜嫩。
10. 装盘,即可食用。
温馨提示:在月子期间,可以根据个人口味,适量增加或减少盐的用量。猪肝炒制时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。