小孩消化不良拉稀可以适当调整饮食，以下是一些可以给小孩吃的食物：
1. 干粮类：例如白米饭、面条等，易于消化且不会加重胃肠负担。
2. 蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、山药等，这些蔬菜富含纤维，有助于稳定肠胃。
3. 水果：例如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含果胶和钾，可以缓解腹泻。
4. 清淡的蛋白质食品：例如煮鸡蛋、清蒸鱼等，这些食品易于消化且富含营养。
5. 酸奶：含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。
一些不建议给小孩吃的食物包括：油炸食品、辛辣食品、富含脂肪的食物等，这些食物会对消化系统造成更大的负担，对于小孩的肠胃来说不利。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。