肚子疼可能是由不同的原因引起的，所以要根据具体情况采取相应的措施。
1. 休息：如果肚子疼的厉害，可以先找个舒适的位置躺下，休息一段时间，给身体一个缓解的机会。
2. 热敷：使用热水袋或者热毛巾敷在疼痛的部位，热敷有助于舒缓肌肉和减轻疼痛。
3. 喝热水：有时候肚子疼可能是因为消化系统出现问题，喝一杯温热的水可能有助于缓解症状。
4. 避免刺激食物：如果肚子疼是由食物引起的，尽量避免进食刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重症状。
5. 慢慢进食：如果肚子疼是由消化问题引起，可以尝试慢慢进食一些消化易的食物，如面条、米粥、光煮的蔬菜等。
6. 注意饮食习惯：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或者过度饮食。
7. 排便顺畅：如果肚子疼是由便秘引起的，可以多喝水，增加膳食纤维摄入，保持排便顺畅。
8. 就医咨询：如果肚子疼持续或者严重影响日常生活，建议尽快就医咨询，寻求专业医生的帮助。
以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行决定。