有益细菌和有害细菌是根据它们对人体是否有益而区分的。以下是一些常见的有益细菌和有害细菌的例子：
有益细菌：
1. 乳酸菌：可以帮助消化、增强免疫力，并有助于维持肠道健康。
2. 双歧杆菌：有助于维持肠道健康，并可以改善消化系统功能。
3. 醋酸杆菌：可以帮助制造维生素和抗菌物质，有助于预防有害细菌感染。
4. 泥浆菌：在土壤中起到有益的分解和营养循环作用。
有害细菌：
1. 沙门氏菌：引起食物中毒，感染后会导致腹泻、呕吐等症状。
2. 霍乱弧菌：传播霍乱疾病，引起严重的肠道感染，导致严重腹泻和脱水。
3. 结核杆菌：引起结核病，感染后会导致肺部和其他器官的病变。
4. 金黄色葡萄球菌：引起多种感染，如皮肤感染、呼吸道感染和血液感染等。
即使一些细菌在特定情况下可能对人体有害，但自然界中可能扮演着重要的生态角色。人体内存在大量的细菌群落，其中有些细菌可能对某些人有害，但对其他人则是有益的。细菌的分类和影响需要在具体情况下进行综合考量。