吃了海带后胃不舒服可能有以下几个原因：
1. 食物过敏：海带含有一些物质可能引起过敏反应，如海带蛋白质、碘、鱼胆素等。过敏反应可能导致胃部不适。
2. 碘过多：海带是一种富含碘的食物，食用过多可能导致碘中毒症状，如胃部不适、恶心、呕吐等。
3. 不适应海带的消化：有些人可能对藻类食物消化能力较弱，食用海带后可能会出现胃部不适。
4. 食用不当：如果海带没有经过充分清洗或煮熟，可能会有细菌、寄生虫等微生物残留，导致胃部不适。
5. 高纤维含量：海带富含纤维素，过量摄入可能导致胃部胀气、腹泻等不适。
如果胃不适持续且严重，建议就医检查，以确定具体原因并进行相应治疗。