产后需要多补充营养，羊肉是一种营养丰富的食材，对于产后康复有一定的帮助。以下是一些羊肉炖菜的好吃又适合产后的建议：
1. 羊肉萝卜炖汤：将羊肉和萝卜一起炖煮，可以补充蛋白质和维生素，促进产后康复。
2. 羊肉白菜炖汤：羊肉和白菜的搭配，可以提供丰富的膳食纤维和维生素C，有助于调节肠胃功能。
3. 羊肉胡萝卜炖汤：羊肉和胡萝卜一起炖煮，富含维生素A和胡萝卜素，有利于产后恢复皮肤和免疫功能。
4. 羊肉土豆炖汤：羊肉和土豆的搭配，提供丰富的碳水化合物和维生素B，有助于提供能量和增加食欲。
5. 羊肉蔬菜煲：将羊肉与各种蔬菜一起烹饪，如豆芽、木耳、黄瓜等，可以提供多种营养物质，增强营养吸收和消化功能。
产后饮食应健康均衡，适量摄入各种食物，避免过量食用油腻食物和刺激性食品。个人的饮食习惯和身体状况也需要考虑，咨询医生或专业营养师的建议。